The best Side of إجهاد العين الرقمي
The best Side of إجهاد العين الرقمي
Blog Article
وبمرور الوقت، يؤثر تعب العضلات بصورة ملحوظة في الإنتاجية والدقة والراحة. يمكن أن تقلل نظارات الكمبيوتر من تعب العين وتُحسِّن الإنتاجية.
يمكن أن تبدل بين المهام إذا شعرت بإرهاق أو تعب، فيمكنك في هذا الوقت أداء أي مهمة لا تتطلب تركيز بصري.
الرئيسية منتجاتنا وظائف شاغرة خريطة الموقع سياسة الخصوصية شروط الخدمة موقع المستهلك الشرق الأوسط وشمال أفريقيا
يمكن أن يحدث إجهاد العين بسبب الاستخدام المطول للشاشات الرقمية (أجهزة الكمبيوتر والهواتف الذكية والأجهزة اللوحية)، أو القراءة بدون إضاءة مناسبة، أو القيادة لمسافات طويلة، أو التعرض للضوء الساطع أو الوهج، أو عدم كفاية تصحيح الرؤية، أو أمراض العين الأساسية.
خبير تغذية يوصي الرجال بهذه الفاكهة: تزيد هرمون التستوستيرون
غالبًا ما تنتج الشاشات وهجًا، مما قد يكون قاسيًا على العينين. يمكن أن يؤدي هذا الوهج إلى بذل جهد أكبر لعينيك للحفاظ على التركيز، مما يساهم في إجهاد العين.
في حين أن إجهاد العين في حد ذاته لا يقلل من الرؤية بشكل دائم، فإن التعرض للشاشات لفترة طويلة دون فترات راحة مناسبة والعناية بالعين يمكن أن يساهم في عدم راحة العين ومشاكل الرؤية المؤقتة.
إن استخدام جهاز ترطيب الهواء ومنظم الحرارة وتجنب الدخان هي بعض التغييرات التي قد تساعد في منع جفاف العين. إذا كنت تدخن، يجب أن تفكر في التوقف.
ولكن وسائل الراحة وحدها لا يمكنها أن تحل مشكلة بصرية. فعادةً ما يكون ارتداء نظارات طبية للكمبيوتر مفيدًا أكثر من وسائل الراحة المستخدمة لتقليل الإصابة بإجهاد العيون الناجم عن استخدام الكمبيوتر.
وتنتج أسوأ المشكلات بوجه عام من الإضاءة التي تأتي من أعلاك ومن خلفك، ومن ضمنها إضاءة المصابيح الفلورسنت وأشعة الشمس. فكر في إغلاق بعض المصابيح التي تعلوك أو إطفائها كلها.
أستراليا ألمانيا أمريكا اللاتينية إسبانيا إندونيسيا إيطاليا البرازيل الصين المملكة المتحدة الهند (الإنجليزية) الهند (الهندية) الولايات المتحدة الأمريكية اليابان تايلاند ديك رومي روسيا فرنسا فيتنام كندا (الإنجليزية) كندا (الفرنسية) ابحث عن طبيب عيون
وقد قدم هذا الحل الثوري نور الإمارات نهجا جديدا في كيفية تقليل إجهاد العين، وخاصة من الشاشات.
في كثير من الأحيان يمكن أن تفاقم العدساتُ اللاصقةُ جفافَ العين وتهيُّجَها عند استخدام الأجهزة الإلكترونية، هناك بعض النصائح والتي تشمل:
إجهاد العين يشير إلى عيون متعبة. ويسمى أيضًا بالوهن وهو عرض أكثر من كونه مرضًا. إجهاد العين حالة شائعة وغير سارة أصبحت شائعة بشكل متزايد نتيجة للزيادة الكبيرة في استخدام الأجهزة الرقمية.